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過去-現在-未來

過去,成了回憶; 現在,懂得珍惜; 未來,成了動力。

大人的「堅持」和「耐心」,是讓小孩發揮潛能、突破自我的不二法門

這次的溪頭之旅,讓我見識到一個4歲孩子的潛力。 小孩子真的是需要不斷激勵,還有適時鬼扯以轉移他的薄弱意志⋯⋯ 過程中不斷地嚕說腳痠、腳痛走不下去、上坡很難走⋯⋯停下來賴著不走、吵著要抱抱⋯⋯。 過程中所有激勵的招數都用盡了,獎賞的辦法也開到極致,還是無法滿足他疲累的身心,最後只好拿出最後法寶--鬼扯淡的功力! 開始從上次小噗哥哥、宥恩、宥瑄來北港找他玩的回憶說起⋯⋯ 最後再說下週末柏旭底迪要來北港玩,「你會歡迎他嗎?如果你答應讓他來的話,我待會馬上跟他爸爸說!」 沿途就這樣跟他不斷地⋯⋯ 1. 比賽賽跑 2. 撿樹枝 3. 走他想像鐵軌的木棧步道 4. 答應晚上去妖怪村讓他挑一個最喜歡的東西 5. 幫他回憶之前跟金友小孩們的互動時光 6. 給他下週末柏旭要來北港家的期待⋯⋯ 結果⋯⋯ 從停車場走到「大學池」,再走到此行最遠的「草坪區」,最後走回停車場。 全程含上下坡大約5-6公里的路都是自己走,完全沒有人抱他呢! 大人的「堅持」和「耐心」,真的是讓小孩發揮潛能、突破自我的不二法門啊!

面對問題的歷程

勇敢面對問題, 而非逃避躲藏; 冷靜處理問題, 而非自亂陣腳; 挫折變通以對, 切莫鑽牛角尖; 坦然接受成敗, 至少曾經盡力。

肌力與體能訓練的重要

肌力和體能訓練同樣重要, 肌力不訓練,容易肌肉流失,肌力強度不足,日後也較容易因爲日常活動而受傷,導致身體不方便行動,體力也跟著衰退,身體更加不想動了。如此惡性循環,絕非一朝一夕可察覺,等到發現後悔時,已是拖著機能不堪的身驅,哪兒都不能去了……。

享受自己的人生

每個人的人生,都充滿著無限的可能。但誰是跟著你追逐夢想?陪著你享受快活的人生呢?我想,「健康的身體」,絕對是首選的最佳伴侶! 坐不住的我,喜歡到處遊山玩水,活到老,玩到老,可不想因爲身體狀況不佳而成為闖蕩天涯的牽絆和阻礙! 所以我得積極地運動健身,搭配均衡的飲食,規律的作息,讓自己常保體能肌力的完好狀態。 當然啦,如果哪天得面對年老力衰的現實,靜下心來,寫寫文章、編編劇本、彈彈鋼琴、吹吹過去的輝煌,也是種轉念後的快樂之道啊!