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給朋友的安慰

這陣子,你的經歷也太不平靜了⋯⋯ 人生真的好難! 很多事情,我們都知道應該圓融些; 很多時候,我們都知道要學會放下。 可是真的不簡單! 都是得歷經多少歲月的磨練才能有那麼一點進步。 過得去的,享受輕鬆; 過不去的,則承受那放不下的重擔⋯⋯ 但願你 心境調適得宜,牽掛早早淡去~

關於跑步(to劉P)

仔細推敲一番,嘉義市區人多,想必美女辣妹也多,沿途目光所及,總是驚豔連連,愈跑愈起勁,愈跑速度愈快,跟那有無練跑過的說詞倒是一點關係都沒有! 反觀北港沙漠之地,人煙罕至,別說美女見不著,連個女的也難得在跑程中相遇!如此跑步怎會帶勁? 所以小弟我僅以堅強的意志力為後盾,一步踏著一步,咬牙苦撐,雖然沿路沒有美景而乏味苦悶,卻是為了健康和家人長遠的幸福而跑⋯⋯ 很感動吧?待會拭去眼角邊的淚水,給你三秒鐘時間崇拜一下!

20190519 媽咪滑倒後續狀況(簡單記錄)

早上8:30左右,於高雄義大高爾夫球練習場附近滑倒,疼痛無法爬起站立,旁人也無法攙扶。   9:30左右,救護車送至義大醫院急診室。 目前在高雄義大醫院住院。 病房 751 B 室。 主治醫師:高O辰 醫師 手術名稱:復位內固定手術。 約16:45進入3F手術房。 20:36 離開恢復室。(手術前後約4小時) 左膝上方5-8公分處的大腿,閉鎖粉碎性骨折。 X光片顯示骨質流失嚴重(顏色較灰),骨頭很脆弱。 手術得加入「鋼板」協助固定,有分健保(免費)和自費(約86000元),自費的材料穩定性較佳,尤其是對於骨質脆弱的患者而言,穩固性較好(醫生建議)。 麻醉師評估後採「半身麻醉」進行手術,術後約3-4小時麻藥消退,手術患部將會有劇烈疼痛,若採用自費性麻藥止痛劑(手術期間加入),則可延長至9-12小時的止痛效果,費用為3500元。 之後若還是疼痛難耐,可再施打健保給付的止痛劑,但可能會有噁心想吐的症狀,而這部份也是有另外自費、效果較佳的止痛劑可供選擇。 目前以上所知的自費部分,我已先簽署同意。 住院預計7-10天的時間。 老爹最近身體狀況不佳,無法留守。 所以我們得請假協助照護。 5/25 (六)下午出院。

糾結

最近⋯⋯ 可能身體狀況不佳, 心情調節機制短路, 教學現場一如往常沒什麼回應, 愛理不理的⋯⋯ 掛心他們的未來, 擔心他們的競爭力, 卻⋯⋯ 眼見他們危機感的嚴重匱乏, 目睹他們課業上的極度落後, 百感交集,內心衝突不已⋯⋯ 很悶,真的很悶!

二房東的思考

投入前承擔風險能力的評估: 轉租期間房屋修繕的處理? 承租人擾鄰的問題處理? 承租人欠租、器具毀損問題處理? 出租人(原房東)臨時終止契約的處理? 承租人於契約終止後遲未搬遷的處理? 縣市、鄉鎮調解委員會處理爭議機制? 向地方法院聲請調解或進行訴訟? 風險預防: 房屋火險、地震險? 動產火險?第三人意外責任險? 凶宅險?租霸險? 規劃逃生路線圖? 消防設備購置? 尋找物件轉租SOP: 租屋規範 尋找物件 行情評估 屋況評估 逃生評估 利潤評估 簽訂契約 屋況處理 水電裝修 裝潢油漆 二手傢具 二手家電 消防設備 上網招租 簽訂契約 後續服務 所得報稅 租屋規範: 契約公證? 承租人申請租金支付報稅? 保險費用支付? 管理費、停車費併入房租成本? 水電費支付度數換算? 有線電視、網路由承租人自行申請? 房屋修繕特約合作廠商? 承租人擾鄰規範? 租賃契約範本: https://www.ey.gov.tw/Page/AABD2F12D8A6D561/17ecdfce-b775-41c3-b2cd-fc7addd2279a 保險相關: https://tw.finance.appledaily.com/daily/20101009/32871247/ http://m.home.appledaily.com.tw/article/realtimenews/20180521/1357474/rtn/%E3%80%90%E8%A7%A3%E6%86%82%E7%89%87%E3%80%91%E9%81%87%E5%A5%A7%E5%AE%A2%E5%85%8D%E9%A9%9A%EF%BC%81%E3%80%80%E5%85%A8%E5%8F%B0%E7%8D%A8%E5%AE%B6%E3%80%8C%E7%A7%9F%E9%9C%B8%E9%9A%AA%E3%80%8D%E5%95%8F%E4%B8%96 關於二房東: https://doggingg.pixnet.net/blog/post/149197761-%E4%BA%8C%E6%88%BF%E6%9D%B1%E5%90%88%E6%B3%95%E5%97%8E%3F%3F%E4%BA%8C%E6%88%BF%E6%9D%B1%E8%BD%89%E7%A7%9F%E6%B3%A8%E6%84%8F%E4%BA%8B%

對於台南虎媽事件的評論與相關因應

萬一發生家長闖入教室對學生興師問罪,相關的因應,個人淺見: 找個小朋友趕緊去辦公室求援。 肉身擋在「可能」被攻擊的小朋友前面。 盡可能口頭勸阻、安撫「可能」施暴的家長情緒。 如果不得已,被攻擊的當下,只好適時反擊了! 因為我覺得保護班上小朋友的安危,是身為老師我的責任,即使得出手自我防衛也是很正常的⋯⋯ 我雖不贊成以暴制暴,但那卻是當下避免持續受到攻擊和生命威脅,不得已的最後手段!是自我防衛機制,絕非像這案例的家長,是報復性的手段。 像這次的案例,是家長夥同朋友,直接衝進教室找人算帳。 當初,兩年前的事情發生後,如果能夠請該名動粗學生的家長帶著孩子和禮盒,到對方家裡(如果有導師或行政人員陪同會更好),親自登門道歉,即使不被接受,但誠意一定要足夠,並保證絕不再犯(也就是自己的孩子要嚴加管教)! 依我愚見,兩年前應該是沒處理好,可能就被搓湯圓搓掉了,才會懷恨在心,再加上前陣子她女兒可能又受到什麼委屈,才又點燃怒火,直接到校找人算帳! 同場加映~ (似乎不太相關的另一件) 昨晚我才跟我室友分享,之前某位共事的校長,在我面前咆嘯訓斥我們班學生,並突然動手推學生的肩膀,當下我直覺反應就是大聲喝阻她下一步可能的攻擊,即使我身旁還站著一位從頭到尾沉默的主任⋯⋯ 接著她竟轉身質問我:難道不應該? 接下來就開始劈哩啪啦地扯一大堆有的沒的,完全模糊她剛剛的暴行焦點⋯⋯ 哈哈~ 大概也是因爲這樣,從此就整個撕破臉了(時值我來這學校未滿一年),之後也就開始針對我無所不用其極地刁難和找碴,直到她調走⋯⋯。 雖然,那段撕破臉的幾年共事期間,是不好過的,氣氛是凍僵的,但我卻覺得心安理得,問心無愧,所以後續所遭受的攻擊和不平對待,我也都能見招拆招,並給予適時反擊,管他長官長輩與否,是可忍,孰不可忍啊! 新聞案件報導: 【私刑暴力】巴掌債巴掌還!虎媽撂人衝教室 要小四女兒打回去 https://tw.appledaily.com/new/realtime/20190402/1544356/?utm_source=line&utm_medium=messenger&utm_campaign=twad_article_share&utm_content=share_link https://www.bc3ts.com/post/18413

旅遊的好處

  適當的旅遊安排,真的可以讓身心有種重新開機的解放,不但讓工作更有效率,同時也會對未來充滿期待!

相惜自是有情

「相逢自是有緣,相惜自是有情。」 人與人之間,就是這股人情味,簡單又美味啊!  

金牌尾牙快樂頌

金牌尾牙同歡慶, 年終大事莫缺席; 歡唱乾杯嗨一起, 一年一度繫情誼; 彼此加油互打氣, 祝福來年續活力; 期許金友好身體, 上山下海沒問題; 家庭幸福甜蜜蜜, 工作順利笑嘻嘻; 金牌尾牙同歡慶, 明年再來莫缺席。

過去-現在-未來

過去,成了回憶; 現在,懂得珍惜; 未來,成了動力。

大人的「堅持」和「耐心」,是讓小孩發揮潛能、突破自我的不二法門

這次的溪頭之旅,讓我見識到一個4歲孩子的潛力。 小孩子真的是需要不斷激勵,還有適時鬼扯以轉移他的薄弱意志⋯⋯ 過程中不斷地嚕說腳痠、腳痛走不下去、上坡很難走⋯⋯停下來賴著不走、吵著要抱抱⋯⋯。 過程中所有激勵的招數都用盡了,獎賞的辦法也開到極致,還是無法滿足他疲累的身心,最後只好拿出最後法寶--鬼扯淡的功力! 開始從上次小噗哥哥、宥恩、宥瑄來北港找他玩的回憶說起⋯⋯ 最後再說下週末柏旭底迪要來北港玩,「你會歡迎他嗎?如果你答應讓他來的話,我待會馬上跟他爸爸說!」 沿途就這樣跟他不斷地⋯⋯ 1. 比賽賽跑 2. 撿樹枝 3. 走他想像鐵軌的木棧步道 4. 答應晚上去妖怪村讓他挑一個最喜歡的東西 5. 幫他回憶之前跟金友小孩們的互動時光 6. 給他下週末柏旭要來北港家的期待⋯⋯ 結果⋯⋯ 從停車場走到「大學池」,再走到此行最遠的「草坪區」,最後走回停車場。 全程含上下坡大約5-6公里的路都是自己走,完全沒有人抱他呢! 大人的「堅持」和「耐心」,真的是讓小孩發揮潛能、突破自我的不二法門啊!

面對問題的歷程

勇敢面對問題, 而非逃避躲藏; 冷靜處理問題, 而非自亂陣腳; 挫折變通以對, 切莫鑽牛角尖; 坦然接受成敗, 至少曾經盡力。

肌力與體能訓練的重要

肌力和體能訓練同樣重要, 肌力不訓練,容易肌肉流失,肌力強度不足,日後也較容易因爲日常活動而受傷,導致身體不方便行動,體力也跟著衰退,身體更加不想動了。如此惡性循環,絕非一朝一夕可察覺,等到發現後悔時,已是拖著機能不堪的身驅,哪兒都不能去了……。

享受自己的人生

每個人的人生,都充滿著無限的可能。但誰是跟著你追逐夢想?陪著你享受快活的人生呢?我想,「健康的身體」,絕對是首選的最佳伴侶! 坐不住的我,喜歡到處遊山玩水,活到老,玩到老,可不想因爲身體狀況不佳而成為闖蕩天涯的牽絆和阻礙! 所以我得積極地運動健身,搭配均衡的飲食,規律的作息,讓自己常保體能肌力的完好狀態。 當然啦,如果哪天得面對年老力衰的現實,靜下心來,寫寫文章、編編劇本、彈彈鋼琴、吹吹過去的輝煌,也是種轉念後的快樂之道啊!