關於運動習慣養成的優勢分析 -- 以自身跑步為例
從2017年中開始，有了晨跑的習慣，一個禮拜2-3次，每次5000m，大約花費30分鐘左右。
結果，每天活力十足、精神百倍！
也因此，「靈感」經常能不斷湧現，對未來也充滿無限的希望！
給後進者的一點建議分享：
其實，只要突破初期的障礙，接下來你各方面獲益的感受，將會呈現像這樣的曲線翻升⋯⋯
「厭惡複雜人際關係」的想法漸露曙光
從小跟著爸媽在教會的環境下長大，約莫20年左右的光景，看著人事的異動變遷、人情冷暖，雖無法全然看透，卻也曾心生厭惡那種種複雜的人際關係！ 還清楚記得小學的時候，我媽曾慎重地問過我未來想不想從事神職或教會的工作，我至今仍印象深刻，當時毫不猶豫地回答：「我不要！」 我就是討厭那種人際互動間，虛情假意表面的背後，爾虞我詐的生態環境！ 時隔二十年後的今天，我才好不容易從這陰霾走出來，甚至，還能帶點自信的勇氣，願意嘗試去面對生活中或工作中，那些不可預測的人事環境。 或許，是叛逆性格使然。從小我就是在不斷嘗試，甚至「賭氣犯錯」的歷程中，一路跌跌撞撞走來！ 也或許，是運氣加福氣使然。從小到大，我總是能在每個非常的時刻，遇到相對應的「貴人」，幫助我逢凶化吉、刺激我蛻變和成長！ 於是，不斷累積的能量和養分，讓我的自信和勇氣，與日俱增到前所未有的突破。 心理素質既然提升了，接下來就得藉由實際的行動、實務的運作，進行測試和驗證。 還記得之前一位我相當敬重的校長，曾提到「正能量循環」的影響力及其重要性。 心有同感的我，在步向成熟的人生道路上，慢慢發現，也漸漸相信，只要我能⋯⋯ 少一些盤算的計較，多一些積極的付出； 少一分回饋的期待，多一分熱情的分享。 小至周遭親人朋友，大至整個社會國家，都將因為這樣正能量的傳遞，逐漸形成一個良善的正向循環！ 我不怕挑戰，只怕遲疑畏戰； 我不怕行動，只怕原地不動； 我不怕麻煩，只怕別人麻煩。 期待未來，我能更加成熟，更加茁壯，幫助更多的人！