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旅遊的好處

  適當的旅遊安排,真的可以讓身心有種重新開機的解放,不但讓工作更有效率,同時也會對未來充滿期待!

相惜自是有情

「相逢自是有緣,相惜自是有情。」 人與人之間,就是這股人情味,簡單又美味啊!  

金牌尾牙快樂頌

金牌尾牙同歡慶, 年終大事莫缺席; 歡唱乾杯嗨一起, 一年一度繫情誼; 彼此加油互打氣, 祝福來年續活力; 期許金友好身體, 上山下海沒問題; 家庭幸福甜蜜蜜, 工作順利笑嘻嘻; 金牌尾牙同歡慶, 明年再來莫缺席。

過去-現在-未來

過去,成了回憶; 現在,懂得珍惜; 未來,成了動力。

大人的「堅持」和「耐心」,是讓小孩發揮潛能、突破自我的不二法門

這次的溪頭之旅,讓我見識到一個4歲孩子的潛力。 小孩子真的是需要不斷激勵,還有適時鬼扯以轉移他的薄弱意志⋯⋯ 過程中不斷地嚕說腳痠、腳痛走不下去、上坡很難走⋯⋯停下來賴著不走、吵著要抱抱⋯⋯。 過程中所有激勵的招數都用盡了,獎賞的辦法也開到極致,還是無法滿足他疲累的身心,最後只好拿出最後法寶--鬼扯淡的功力! 開始從上次小噗哥哥、宥恩、宥瑄來北港找他玩的回憶說起⋯⋯ 最後再說下週末柏旭底迪要來北港玩,「你會歡迎他嗎?如果你答應讓他來的話,我待會馬上跟他爸爸說!」 沿途就這樣跟他不斷地⋯⋯ 1. 比賽賽跑 2. 撿樹枝 3. 走他想像鐵軌的木棧步道 4. 答應晚上去妖怪村讓他挑一個最喜歡的東西 5. 幫他回憶之前跟金友小孩們的互動時光 6. 給他下週末柏旭要來北港家的期待⋯⋯ 結果⋯⋯ 從停車場走到「大學池」,再走到此行最遠的「草坪區」,最後走回停車場。 全程含上下坡大約5-6公里的路都是自己走,完全沒有人抱他呢! 大人的「堅持」和「耐心」,真的是讓小孩發揮潛能、突破自我的不二法門啊!

面對問題的歷程

勇敢面對問題, 而非逃避躲藏; 冷靜處理問題, 而非自亂陣腳; 挫折變通以對, 切莫鑽牛角尖; 坦然接受成敗, 至少曾經盡力。

肌力與體能訓練的重要

肌力和體能訓練同樣重要, 肌力不訓練,容易肌肉流失,肌力強度不足,日後也較容易因爲日常活動而受傷,導致身體不方便行動,體力也跟著衰退,身體更加不想動了。如此惡性循環,絕非一朝一夕可察覺,等到發現後悔時,已是拖著機能不堪的身驅,哪兒都不能去了……。